視力とホルモンの関係

更年期の症状が起こるのは女性ホルモンの急激な減少が原因のひとつとして考えられます

女性ホルモンのエストロゲンには全身の皮膚に潤いを維持する働きもありますそのため血行不良になることで全身の症状を起こしてしまい機能的に問題が見られないために長引く症状に悩まされ続けることで生活の質を落としてしまうこともあります

実は皮膚だけではなく目の症状も更年期で起こることも珍しくありません具体的な目の症状は以下にあげます

思い当たるものがないか確認してみましょう目のかすみショボショボする視界がぼやける涙が減少しドライアイになる代表的な症状が複合的に起こることで眼精疲労がひどくなることもあります

以前よりも目の疲れを感じやすくなり他の更年期症状も伴うために倦怠感が残りやすくなります

眼精疲労を放置していると目だけの痛みや疲れではなくそれによって肩こり頭痛も引き起こしてしまうことがあるので更年期による症状にはそれに応じた対処を早めにする必要があります

加齢に伴って老眼を感じる時期でもありそのために視力低下やかすみ視界がぼやけるなどの症状が出ているのだと思い込む方も少なくないでしょう

確かに加齢に伴い眼球を支える筋肉も身体の筋肉と同じようにしなやかさを失って行くので若い頃よりも負荷がかかりやすくなり目の疲れを感じやすくなります全身の乾燥を感じることが多いのが更年期ですので涙の量も減少することになり目が乾き瞬きの回数が減ってしまいます

パソコンスマートフォンテレビを継続して続けることでさらに目の疲れを増長させてしまうので注意をしたいものですね一方眼精疲労に役立つサプリで補うのもおすすめです

目の健康に役立つビタミンAビタミンB群ビタミンCや青魚に含まれるDHAブルーベリールテインの摂取が効果的ですまた更年期から起こっている目の症状が起こっているため更年期の症状をやわらげるサプリを摂取することで改善も充分期待できます

具体的には更年期の症状は自律神経の乱れから引き起こすので乱れを正すために有益なロイヤルゼリープラセンタ大豆イソフラボンが配合されているサプリを選ぶのがおすすめですいずれの成分も自律神経を正すことホルモンの働きをよくする作用があるものですので継続して摂取することが大事です

目の様々な症状があるとメンタルにも悪影響がでてしまいふさぎ込んでしまったりやる気がでなかったりしてしまうとさらに悪循環に陥ってしまいます

できるだけ目の症状を改善するためにもサプリを活用することも一つの方法としておすすめします

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です